Kako narediti limonino verbeno čaj

Okusni okus citrusov in nežni značaj tega obilnega in enostavnega zelišča naredijo limonino verbeno kot nalašč za celotno družino kot infuzija.

Otroci in starešine lahko koristijo svetle osebnosti te vesele rastline.

Povezujemo se s prodajalci, da vam pomagamo najti ustrezne izdelke. Če kupite na eni od naših povezav, lahko zaslužimo provizijo.

Limonina verbena (Aloysia Citriodora) je zelo aromatičen, ker se na zunanjih delih zelišča nahajajo žlezni trihomi, kjer živijo eterična olja.

Zaradi tega so kot nalašč za infusiranje pri različnih temperaturah vode, saj se aromatiki zlahka sprostijo.

Ker ta večletna rastlina uspeva v vročini in zagotavlja stalen vir čudovito dišečega zelišča, ki ga je mogoče uporabiti na več načinov, je to pravi vrtni dragulj!

Eden najboljših načinov za doživetje okusa te zdravilne rastline je uživanje v skodelici čaja, bodisi hladnega ali toplega.

Evo, kaj bo zajel ta vodnik:

Kako narediti limonino verbeno čaj

• Naravne sestavine
• Limonina verbena
• Recept za limonini čaj
  • Navodila za hladno infuzijo
  • Navodila za toplo infuzijo

Naravne sestavine

Pri uporabi naravnih sestavin, kot so zelišča v naših zdravilih, je pomembno vedeti, kako so gojili, da smo v svoji praksi koristni in ne škodljivi.

Če vas zanima dodajanje navdihujočega vodnika za zeliščno vrtnarjenje in izdelava zeliščnih zdravil v svojo knjižno polico, "Zdravilni vrt" Deb Soule je fenomenalna knjiga!

Zdravilni vrt

Avtorica fantastično dela, da združuje svojo strast do vrtov in bogate izkušnje z delom z zdravilnimi rastlinami. In napolnjena je tudi s pisanimi fotografijami.

Kopijo na Amazonu.

Pripenjanje skodelice zeliščnega čaja je opolnomočenje, še posebej, če ste rastlino tudi sami gojili! Ti lahko Poiščite navodila za to v našem priročniku.

Mnogi zeliščarji pravijo, da je najboljši način, da izkusite tradicionalne načine zeliščarja, tako da pripravite sebe in druge skodelice zeliščnega čaja - še bolje, če postane navada.

Limonina verbena

A. citriodora je živčni in blag antidepresiv, ki lahko pomaga pomiriti um, sprostiti telo in dvigniti razpoloženje. Prav tako velja za anksiolitiko, kar lahko pomaga ublažiti tesnobo.

Nervinska dejanja bi lahko postala primeren zaveznik za zdravljenje nespečnosti, če je seznanjen z drugimi pomirjujočimi zelišči, ki ustrezajo vašim osebnim potrebam.

Zeliščni čaj se običajno porabi za podporo prebavnemu nelagodju, kot sta prebavne motnje in napihnjenost. Naredi popoln čaj po večerji!

V skladu z raziskovalnim člankom, objavljenim v Journal of Food Science and Technology International, Infuzije limonine Verbena, ki so bile šest minut pritrjene pri 194 ° F (90 ° C), imajo na voljo najvišjo raven bioaktivnih spojin, ne da bi imeli grenki okus.

Ko je vaš cilj pripraviti vrhunsko skodelico čaja z limonino verbeno, je to pomembno.

Voda zavre pri 212 ° F, zato to upoštevajte pri vročih infuzijah in pustite, da se voda le nekoliko ohladi, preden dodate zelišča. Ponovno se bomo dotaknili malo kasneje, v naših toplih navodilih za infuzijo.

Med številnimi zdravilnimi rastlinskimi spojinami, ki jih najdemo v tem aromatičnem zelišču, so antioksidanti, ki lahko pomagajo zaščititi pred prostimi radikali in ki lahko pomagajo pri okrepitvi imunskega sistema.

Vključitev tega zelišča v mešanici zeliščne infuzije hladnega preprečevanja bi lahko bila koristna med sezono mraza in gripe.

Recept za limonini čaj

Kot limonin balzam, Uživam tudi v toplih skodelicah limoninega verbena čaja, ko želim izkoristiti zdravilna dejanja rastlin in uživam v pitju hladne infuzije, da mi pomagam ohladiti.

Ko je zelišče v cvetju, poberem nekaj cvetov, da dodam svojo infuzijo. Imajo blažji okus kot listi in subtilen cvetlični okus. Ko boste naslednjič v rožah, poskusite z grizenjem!

Za ta zeliščni čaj bomo poenostavili stvari, da bomo poudarili čudovit okus citrus tega zelišča.

Spodaj sta dva pristopa, ki ju lahko uporabite za svojo infuzijo.

Navodila za hladno infuzijo

Infuziranje vode z aromatičnimi zelišči je čudovit način za spodbujanje dobre hidracije, zlasti v poletnem času. In ne bi bilo lažje pripraviti!

Za to hladno infuzijo priporočam uporabo svežih zelišč.

Štiri štiri skodelice, potrebujete 20 do 30 listov limonine verbene. Dodajanje cvetov ni obvezno.

1. Najprej nežno sperite zelišča.

2. Zapustite zelišča na dlani ali čisti pult, da sprostite njihovo aromatiko.

3. Postavite v 32-urno posodo, ki jo lahko zaprete s pokrovom.

4. Nalijte v štiri skodelice naravne izvirske vode in zaprete posodo.

5. Infuzi vsaj štiri ure ali do čez noč v hladilniku. Nekateri se namesto tega odločijo za sončno infuzijo čez dan, nato pa posodo postavijo v hladilnik, da se ohladi in nadaljuje čez noč.

6. Preden uživate, ali zapustite zelišča, če ne zamerite, da bi zaužili nekaj kosov. Po želji na vrhu s svežo vejico.

Vse ostanke lahko shranite v hladilnik za še eno noč. Ta vrsta infuzije je namenjena uživanju v sveži.

Navodila za toplo infuzijo

Spodaj je vodnik, ki vključuje priporočila za čas in temperaturo iz zgoraj omenjenega članka iz revije, skupaj s priporočenimi meritvami za uporabo sveže ali posušene limonine verbene, za dostop do celotnega spektra vodnih topnih zdravilnih dejanj v teh zeliščih.

Sestavine lahko podvojite ali potrojite, da naredite dodatne skodelice zeliščnega čaja. Če želite sladkati svojo infuzijo, dodajte med ali svoje sladilo, ki ga lahko okusite pred serviranjem.

Če želite narediti eno osem unč skodelice toplega čaja, boste potrebovali dve do tri žlice posušenih zelišč ali štiri do šest gramov svežih, kar je približno štiri do šest velikih vej.

Če imate kuhinjsko lestvico, jo lahko uporabite za tehtanje zelišč, če želite. Pred uporabo izperite sveža zelišča pod hladno vodo.

1. Količek ali ponev napolnite z vodo za veliko skodelic, ki jih boste vlili, ga postavili na štedilnik in vklopite vročino.

2. Svoja zelišča postavite v toplotno varno posodo, ki jo je mogoče zaprti s pokrovom.

3. Ko voda zavre, izklopite toploto. Če želite zagotoviti največjo ekstrakcijo zeliščnih sestavin, uporabite digitalni ali sladkarije termometer, da ugotovite, kdaj je vaša voda pri 194 ° F/90 ° C, in nalijte vodo čez zelišča. Pokrov postavite na vrh.

4. Pustite, da se vaš čaj vlije šest minut.

5. Odkrijte in dodajte svojo izbiro sladila po okusu, če želite.

Pijte to pijačo, medtem ko je toplo koristi od zeliščnih zdravilnih lastnosti.

Ohladi s skodelico limonine verbene

Ta infuzija rastlin bo zame vedno! Pomirjujoče delovanje zelišča lahko po dolgem, vročem dnevu prinese prepotrebno olajšanje.

Z zgoraj navedenimi meritvami in pripravki se lahko zabavate z novimi okusi z dodajanjem dopolnilnih naravnih sestavin. Bodite kreativni in naredite svoje mešanice z drugimi zeliščnimi aromatiki in užitnimi cvetovi!

Sporočite nam, če ta čaj ali svojo obrt naredite svojo mešanico, tako da komentirate spodaj.

In če ste uživali v tem priročniku, je tu še nekaj člankov, ki jih boste lahko prebrali tudi poudarite zdravilna zelišča:

• Naredite pomirjujoč zeliščni čaj za kašelj, prehlad in gripo
• Boj proti hladni sezoni seveda z zelišči in rastlinami z vrta
• Kako sušiti sveža vrtna zelišča