Naredite pomirjujoč zeliščni čaj za kašelj, prehlad in gripo

Tudi če ste med sezono mraza in gripe ultra pozorni, se je še vedno težko izogniti izpostavljenosti grdim mikrobom in virusom - so v zraku in na praktično na vsaki površini na javnih mestih.

Če pa ujamete katero od neprijaznih hroščev v sezoni, lahko v tej zeliščni pivi najdete hitro, učinkovito olajšanje skupnih simptomov, ki so narejene z naravnimi sestavinami, ki so na voljo lokalno ali z vrta.

Povezujemo se s prodajalci, da vam pomagamo najti ustrezne izdelke. Če kupite na eni od naših povezav, lahko zaslužimo provizijo.

Ta recept je moja prilagoditev koncentrirane decokcije za prehlad in gripo iz neprecenljivega priročnika Stephena Buhnerja "Zeliščni antibiotiki."

Decoction se uporablja za lajšanje simptomov okužb z grlo in zgornjimi dihali, in ko jo zaužijemo kot pomirjujoč čaj.

Zeliščni antibiotiki

Zdaj v svoji drugi izdaji lahko prevzamete kopijo tega bogatega vira o naravnem zdravljenju od Amazona.

Pridružite se nam zdaj, da se naučimo, kako in se naučiti, kako narediti pomirjujoč zeliščni čaj, da pomagate ublažiti simptome prehlada, kašlja in gripe.

Tukaj je tisto, kar je pred nami.

Kako narediti pomirjujoč zeliščni čaj

• Naravne sestavine
  • Zdravilni žajbelj
  • Ostro ingver
  • Antioksidantni udarec limon
  • Pomirjujoč med
  • Cayenne Pepper, ki povzroča toploto
• Recept za pomirjujoč zeliščni čaj

Naravne sestavine

Ko se z bolečinami in zastoji sezonskih tegob ne odpravite in izstopate.

Odličen dodatek k zdravilom brez recepta, olajšanje je učinkovito, hitro in naravno.

In večina je mogoče gojiti na svojem vrtu, kar je kot dvojna bedaka zdravilnih lastnosti!

Tu je ogled vsake sestavine:

Zdravilni žajbelj

žajbelj, Salvia officinalis, se tisočletja uporablja kot kurator v ljudski medicini pri zdravljenju različnih motenj, od driske, protina in hiperglikemije do vnetja in revmatizma.

Številne študije so podprle številne njegove koristne zdravstvene trditve, predvsem iz njenih obilnih ravni pomembnih flavonoidov, kot sta rosmarinska in elagična kislina.

Področja, ki jih zanimajo njegove farmakološke aktivnosti, vključujejo protirakavo, protivnetno, protimikrobno, antioksidantno in hipoglikemično lastnosti.

Pri simptomih mraza in gripe Sage prinese hitro olajšanje zastopanih dihalnih sistemov in razburjenih trebuhov, pomaga tudi pri preprečevanju virusnih in bakterijskih okužb.

In čeprav ima žajbelj v velikih količinah nekoliko zdravilni okus, ingver, med in limona v tem zeliščnem čaju gladko okus za pomirjujoče, okusno sippabilno pijačo.

Žajbelj je enostavno gojiti in na vrt dodaja čudovito srebrno listje in visoke vrvice lepih, modrih do vijoličnih cvetov spomladi.

Naš vodnik naprej Kako gojiti navaden žajbelj ima vse podrobnosti o gojenju.

Ostro ingver

Dodali smo ingver, Zingiber officinale, na našo prilagoditev MR. Buhnerjev recept, ker je več njegovih robustnih protivirusne fitokemikalije oslabite rinoviruse, eden najpogostejših vzrokov prehladov.

Druge spojine, kot sta Gingerol in shogaol, lahko pomagajo pri lajšanju simptomov, kot so bolečine v telesu, vročina, kašelj in vneta grla, znano pa je tudi, da učinkovito zmanjšujejo slabost in želodec.

Poleg tega nam je všeč Zippy Okus!

Ingver se lahko goji doma kot trajnica v območjih USDA trdoživosti 9-12 ali kot letni v hladnejših regijah.

Naš vodnik ima vse korake, kako posaditi in gojiti ingver na vašem domačem vrtu.

Antioksidantni udarec limon

Kot vsi citrusi, limone, Citrus Limon, so naravno veliko vitamina C, močnega antioksidanta.

Živila z veliko vitamina C lahko pomaga okrepiti imunski sistem Za zaščito pred virusi, ki povzročajo prehlad in gripo, in naj bi pomagali zmanjšati trajanje simptomov prehlada.

Skupaj s svojimi zdravilnimi lastnostmi limonini sok v zeliščni čaj doda čudovit, pikanten okus, ki lahko pomaga olajšati vneto grlo.

Kdaj pomislil, da bi gojil svoje limonino drevo, vendar nimate prostora? Odgovor bi lahko bil pritlikavi drevo!

Naš vodnik naprej kako gojiti pritlikava drevesa citrusov ima vse informacije, ki jih potrebujete.

Pomirjujoč med

Sladki med je čudovito pomirjujoč in zaokroži okus drugih sestavin.

Ima tudi antibakterijske in protivirusne učinke, znano pa je, da zmanjšuje bolečino vnetih grla in Intenzivnost kašlja.

Kadar je mogoče, uporabite lokalni vir divjih cvetov surovega med. Ali še bolje, poberete nekaj iz lastnih panjev!

Cayenne Pepper, ki povzroča toploto

kajenski poper, Capsicum annuum, je znan kot a Termogena začimba z analgetičnimi lastnostmi.

To pomeni, da spodbuja kroženje, poveča pretok krvi na kožo in ima diaforetski učinek, ki povzroči potenje - vse to pomaga zmanjšati vročino, lajšati zastoje in zmanjšati bolečino.

Poleg tega Cayenne izvaja katalitična dejanja, ki povečujejo učinkovitost drugih zelišč. Zato ne pozabite vključiti v svoj čaj, ko trpite zaradi vročine ali zastojev glave in prsnega koša pred mrazom.

In ker Cayenne sproži potenje, se zgrozi, da ne bi ujeli mrzlice!

Za ta recept lahko uporabite kajensko papriko v prahu v prahu, ali dehidrirano domačo papriko, ki se prilepite s pestičem in malto.

Vroče paprike, kot je Cayenne, lahko gojimo na sončnem vrtu in tudi v posodah dobro. Učite se Kako posaditi in gojiti vročo papriko v našem vodniku.

Recept za pomirjujoč zeliščni čaj

Ta pomirjujoči zeliščni čaj je treba postreči vroče. Medtem ko srkate, ne pozabite globoko vdihnite parne hlape, da boste pomagali zrahljati preobremenjene dihalne poti.

Donos: 3-4 obroke

Sestavine

• 4 nagajive čajne žličke grobo sesekljane sveže žajbeljske liste
• 4-palčni kos ingverjevega korena, olupljen in narezan
• Sok 1 limone
• 3-4 žlice divjih cvetov med ali po okusu
• Kršila kajenskega prahu (za sprožitev potenja - je lahko izpuščen, če vročina ni

Navodila

1. Najprej zberite in pripravite sestavine. Operite žajbelj in ingver pod hladno, tekočo vodo.

Žajbelj sesekljajte, olupljen ingver narežite na 1/4-debele rezine in sok limone. Odstranite semena.

2. V majhnem loncu dodajte sesekljan žajbelj in narezan ingver do 24 do 32 unč vode.

Pokrijte in zavremo, nato pa 10 minut zmanjšajte toploto in kuhajte.

3. Odstranite s toplote. Tik pred serviranjem dodajte limonin sok in kajensko (po potrebi), dobro mešamo.

Odcedite v svoje najljubše skodelice za čaj.

4. Sladite vsako vrtoglavo z velikodušno žlico surovega, lokalnega divjega medu. Sedite nazaj, se sprostite in počasi popijte, da uživate v širjenju topline in naravnih zdravilnih lastnosti.

Kakšen ostanki čaj nadenite v keramični ali stekleni kozarec, pokrijte in shranite v hladilniku do tri dni. Po potrebi segrejte v majhni ponvi.

Zadnji požirek

Ko ste v akutni fazi prehlada ali gripe, pijte več skodelic na dan za učinkovito lajšanje bolečin in zmanjšanje simptomov - bolje se boste počutili, ko ste bolni, in to zeliščno zdravilo lahko skrajša trajanje vaše bolezni tudi.

Ali imate ljudje še kakšna najljubša zeliščna sredstva za hladno sezono? Spustite nam vrstico v spodnjem razdelku s komentarji.

In si oglejte nekaj naših drugih člankov Zdravilna zelišča Naslednji:

• Kako gojiti vročino: zdravilno in vizualno veselje
• Številne uporabe in prednosti Yarrowa: zdravilno zelišče
• Top 5 mediteranskih zelišč: gojenje, prehranjevanje in zdravljenje