Prednosti čaja iz limoninega balzama in kako narediti popolno infuzijo

Limonin balzam, Melissa officinalis, je sponko na mojem zeliščnem vrtu iz nekaj razlogov.

Prvič, ta aromatična rastlina, ki je enostavno rasti, nudi obilne lecije v poletnem času. In drugič, zračni deli naredijo okusno in pomirjujočo zeliščno infuzijo.

Povezujemo se s prodajalci, da vam pomagamo najti ustrezne izdelke. Če kupite na eni od naših povezav, lahko zaslužimo provizijo.

Obstaja več načinov za pridelavo zeliščnega čaja M. urad, In spodbujam vas, da poskusite tako hladne kot vroče infuzije, da doživite razliko med obema.

Hladna infuzija vam bo zagotovila čudovite aromatike limoninega balzama, hkrati pa pomirjala svoj um in dvignila vaš duh. In vroča infuzija je najbolje dostopati do celotnega spektra zdravilnih sestavin te rastline.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti najboljše metode za pripravo čaja iz limoninega balzama.

Tukaj bomo pokrili:

Kako narediti infuzijo limoninega balzama

• Korist od naravnih sestavin
• Zdravilna rastlina
• Recept za pomirjujoč zeliščni čaj

Korist od naravnih sestavin

Izdelava skodelice zeliščnega čaja je čudovita oblika samooskrbe, ki vas povezuje z naravnim svetom in prakso zeliščarja.

Če vas zanima, da se globlje poglabljate v obdelovalne zdravila iz rastlin, ki jih gojite na svojem vrtu, "Zdravilni vrt: gojenje in hrenovka za hrenovke", je Juliet Blakespoor koristna in navdihujoča knjiga, ki vam daje celovit in bujno fotografiran vodnik po rast in z uporabo zdravilnih rastlin, vključno z recepti, od ustanovitelja kostanjeve šole za zeliščno medicino.

Zdravilni vrt: gojenje in hroščevanje zeliščnih zdravil

Ta fantastična referenčna knjiga je Na voljo na Amazonu.

Eden najbolj koristnih načinov za doživljanje zdravilne moči zelišč, kot je M. urad je tako, da uživate kot infuzije čez dan.

Zdravilna rastlina

Ta rastlina z limonino disi ima veliko zdravilnih vrlin. To je splošno znano kot nervina, ki lahko pomaga pri spodbujanju simptomov blage depresije in tesnobe.

Poleg tega ga nekateri zeliščarji opisujejo kot troforestorativno za živčni sistem. Troforestorati lahko pomagajo obnoviti funkcijo izčrpanega in preobremenjenega živčnega sistema.

Limonin balzam velja tudi za srčni tonik.

Zaradi podpore, ki jo lahko nudi kardiovaskularni sistem, se pogosto imenuje "srčno veselje", zaradi česar je to primerna izbira za nekatere, ki doživljajo srčne palpitacije ali visok krvni pritisk.

Seveda upoštevajte, da bodo zdravilne rastline vplivale na vse drugače, zato je treba vedno upoštevati morebitne interakcije z zdravili ali osebne zdravstvene potrebe z vodenjem usposobljenega zdravstvenega delavca.

Vključno z infuzijami M. urad V vaši dnevni rutini lahko služi kot dopolnilni pristop k podpori duševnega zdravja, zlasti za tiste, ki doživljajo blago tesnoba in depresija.

Njegove blage depresivne lastnosti lahko tudi pomagajo umiriti napetost in ublažiti stres, povezan s prebavnimi pritožbami.

Ne samo, da pomiri prebavno napetost, ampak lahko pomaga tudi pri zdravljenju migrene, povezanih z napetostjo.

Antispazmodična (bolečina) in nervine (pomirjujoča sedativna) dejanja limoninega balzama omogočajo priporočen izbor za pomoč pri nespečnosti, še posebej, če so v paru z drugimi sedativnimi zelišči, kot so Kalifornijski mak in pasijonka.

M. urad Omogoča tudi odlično karminativno dejanje, kar lahko pomaga olajšati napihnjenost in plin. To je rastlina, ki je običajno vključena v zeliščne infuzijske mešanice za lajšanje prebavne motnje.

To zelišče velja tudi za diaforetik, dejanje, ki spodbuja znojenje, zaradi česar je primerno zdravilo za simptome gripe in vročine.

Ko ga jemljemo proaktivno, zahvaljujoč limoninemu balzamu, ki je hkrati protivirusna in protimikrobno, Lahko pomaga tudi pri preprečevanju škodljivih bakterij, gliv, virusov in protozojev, ki nudijo podporo imunskemu sistemu.

Recept za pomirjujoč zeliščni čaj

Uživam v toplih skodelicah limoninega balzama, ko želim izkoristiti odlična zdravilna dejanja rastline in rad uživam v hladni infuziji v poletnem času, da mi pomagam sprostiti in ohladiti navzdol.

Spodaj bom izpostavil preproste načine, kako narediti hladno infuzijo, ki mu sledi, kako narediti toplo skodelico čaja iz limoninega balzama za zdravilne koristi.

Navodila za hladno infuzijo

Verjetno ste v restavraciji, prireditvi ali na internetu videli vrbe vode, napolnjenih z zelišči!

Vodo z aromatiki je enostavno okusiti iz zdravilnih rastlin, limonin balzam.

Za to hladno infuzijo priporočam uporabo svežih zelišč.

Če želite narediti štiri skodelice hladno infudirane vode, boste potrebovali šest do 10 vejic svežega limoninega balzama.

Tukaj je opisano:

1. Nežno sperite svoja zelišča.

2. Zavrtite zelišča na dlan ali na pult, da sprostijo svojo aromatiko.

3. Postavite v 32-unčni kozarec ali posodo s pokrovom.

3. Nalijte v štiri skodelice naravne izvirske vode in zaprete posodo.

4. Postavite v hladilnik in vlijte vsaj štiri ure ali do čez noč. Nekateri ljudje radi ves dan opravljajo sončno infuzijo in nato svojo infuzijo postavijo v hladilnik, da se čez noč strmo.

5. Preden uživate, ali pustite liste, če želite. Po želji pred serviranjem dodajte svež limonin balzam.

To vrsto infuzije naj bi uživali v sveži, vendar lahko vse ostanke shranite v hladilniku še eno noč.

Navodila za toplo infuzijo

Spodaj je preprost vodnik, ki zagotavlja priporočene meritve pri uporabi svežega ali posušenega limoninega balzama, da bi v celoti izkoristili zdravilne lastnosti tega aromatičnega zelišča.

Sestavine lahko podvojite ali potrojite, da naredite dodatne skodelice čaja. Če želite sladkati svojo infuzijo, lahko dodate svoje sladilo po okusu.

Če želite narediti eno skodelico toplega limoninega balzama, boste potrebovali dve do tri žlice posušenega zelišča ali štiri do šest gramov sveže (približno štiri do šest vejic).

1. Napolnite kotliček ali lonec z vodo za veliko skodelic, ki jih boste vlili.

2. Vklopite plamen in zavremo vodo.

3. Medtem ko se voda segreva, izmerite posušeno limonino balzam. Če uporabljate sveže vejice, jim dajte rahlo izpiranje, preden jih vlijete.

4. Svoja zelišča postavite v toplotno varno posodo s pokrovom.

5. Nalijte vrelo vodo nad njimi in zapremo posodo.

6. Pustite, da se vaš čaj vliva od 10 do 15 minut.

7. Odkrijte in dodajte svojo izbiro sladila po okusu.

Pijte to pijačo toplo, da boste imeli koristi od zdravilnih lastnosti zelišč.

Skodelica domačega čaja

Zgoraj opisani pripravki vam nudijo dobro podlago, da ustvarite aromatično in pomirjujočo hladno infuzijo in toplo zdravilno skodelico čaja z limoninim balzamom, ta razmerja sestavin.

Zabavni del je dodajanje dopolnilnih zelišč in začimb, da naredite svojo zeliščno mešanico!

In če želite Več o tem, kako gojiti limonin balzam, si oglejte naš vodnik.

Upam M. urad. Je limonin balzam zvezda v vaših čajnih mešanicah? Sporočite nam tako, da komentirate spodaj.

Če ste uživali v tem priročniku, si oglejte te članke, ki prav tako poudarjajo Kako delati z zdravilnimi zelišči Naslednji:

• Naredite pomirjujoč zeliščni čaj za kašelj, prehlad in gripo
• Boj proti hladni sezoni seveda z zelišči in rastlinami z vrta
• Kako sušiti sveža vrtna zelišča