Pšenična trava, kako rasti in zakaj | Rastoča pšenična trava

Enostaven za rast in ponuja tone zdravstvenih koristi, Rastoča pšenična trava je nekaj, kar bi zagotovo morali poskusiti! Tu so vse podrobnosti!

Rastoča pšenična trava na vrtu ali pladnju ni preveč zahteven. Ta kratkoročni primerek potrebuje zelo plitvo rastoče medij in je veliko varnejši, če ga gojijo kot notranja rastlina. Če se že poznate njegovih številnih hranljivih vrednot in uživate v pitju njegovega soka, potem je ta članek samo za vas!

Tu so najboljši sokovi imunosti, ki jih lahko gojite v loncih

Rastoča pšenična trava

Približno 1-2 čajne žličke semena organske pšenične trave je dovolj, da napolnite majhno posodo in vam bo dalo nekaj kozarcev soka! Najboljša ideja je, da vsakih 1-2 tednov sajemo novo seme semen!

Koraki

• Pustite semena, namočeno čez noč v čisti vodi.
• Izberite čist in plitvo, 10 x 20 palcev plastičnega pladnja z odtočnimi luknjami. Če je potrebno, ga sterilizirajte z blago raztopino belila, preden jo uporabite in izperite s čisto vodo.
• Napolnite mešanico za lončenje za približno 2-3 palca. Predhodno odmaknite tla.
• Vzemite namočena semena, jih posejte v pladenj in jih pokrijte s tanko plastjo zemlje.
• Dobro zalivajte in hranite pladenj tam, kjer lahko postane svetlo, posredno sonce.

Hitro rastoči vodnik

Zdravstvene koristi pšenične trave

Zdravstveni navdušenci prisegajo na nešteto koristi te rastline in jo porabijo kot sok ali v prahu. Raziskovalci se tudi strinjajo, da ima Wheatgrass potencial in, če ga vsak dan porabijo kot zdravstveni tonik, lahko pomaga pri zdravljenju določenih bolezni.

Bogata z antioksidanti, protivnetnimi in antibakterijskimi lastnostmi, vsebuje tudi železo, encime, kalcij, fitohranil, vitamini A, C, K, E in B kompleksa, 17 aminokislin, beljakovin, klorofila, magnezij.

Zakaj ga morate dodati v svojo prehrano

1. Metabolizem spodbujevalnik

Pitje sok pšenične trave lahko poveča metabolizem. Prav tako spodbuja hujšanje, saj je malo kalorij in ne vsebuje maščob. Če opazujete svojo težo, lahko to pomaga pri zmanjšanju hrepenenja.

2. Umenik imunosti

Ta zelena rastlina izboljša vaš imunski sistem in ko kozarec svojega soka vsak dan lahko pomaga ohraniti okužbo in bolezni.

3. Reduktor holesterola

Pomaga lahko zmanjšati raven holesterola, kar vam predstavlja manjše tveganje za razvoj srčnih bolezni.

4. Krvni tlak preverja

Uživanje pšenične trave lahko zniža vaš krvni tlak, saj je molekula klorofila podobna hemoglobinu in poveča število krvnih celic. Nadalje pomaga tudi pri normalizaciji krvnega tlaka, čisti krvi in ​​izboljša cirkulacijo.

5. Pomaga bolnikom z artritisom in sladkorno boleznijo

Protivnetne lastnosti pšenične trave lahko olajšajo nekatere simptome artritisa, kot so togost, otekanje in bolečina. To lahko povzroči manjše bolečine, zmanjšano nelagodje pri hoji in premikanju.

Ta rastlina je tudi pokazala, da lahko znižuje raven krvnega sladkorja pri bolnikih s sladkorno boleznijo predvsem zaradi spojin, ki imajo podoben učinek kot inzulin. Znižuje glikemični indeks hrane, ki pozitivno vpliva na raven sladkorja v krvi.

6. Pomaga se znebiti toksinov in daje energijo

Hranila v travi pomagajo telesu, da se znebijo toksinov. Ko je vaše telo brez nečistoč, čutite zvišanje ravni energije in na splošno boljše.

Visoka raven encimov pomaga razbiti hrano in absorbira hranila. Pomaga tudi pri čiščenju črevesja, zato doživite manj težav s trebuhom, prebavnimi težavami, sindroma razdražljivega črevesja in zaprtja.