Boj proti hladni sezoni seveda z zelišči in rastlinami z vrta

Ali iščete nekaj prepotrebnega olajšanja zaradi simptomov prehlada ali gripe?

Znanost še ni našla zdravila za običajni prehlad. Toda narava nam nudi veliko sestavin za lajšanje našega trpljenja - s koristnimi, naravnimi sestavinami prav z vrta.

Veliko zelišč se danes preučuje zaradi svojih zdravilnih lastnosti, vendar na splošno ostanejo nepreverjeni ali potrebujejo več raziskav, da bi izpolnjevali znanstvene standarde.

Toda iz mnogih receptov, ki so zdržali preizkus časa, in anekdotičnih dokazov, da lahko pomagajo pomiriti simptome bolečine, zastojev, kašlja in še več.

In priljubljenost rastlinskih napitkov, kot so zeliščni čaji, infuzije, tinkture in perutice.

Povezujemo se s prodajalci, da vam pomagamo najti ustrezne izdelke. Če kupite na eni od naših povezav, lahko zaslužimo provizijo.

Folk Medicine že dolgo uporablja množico sestavin, ki jih lahko gojimo - kot so starejši, česen, ingver in različna kuhinjska zelišča.

Zveni kot nekaj, kar bi lahko uporabili odmerek?

Nato skočimo noter in si oglejmo priljubljene rastline za lajšanje mraza in gripe.

Boj proti hladni sezoni seveda

• Napad morilskih mikrobov
• 13 zeliščna zdravila
  1. Kamilica
  2. Echinacea
  3. Starejša
  4. Evkaliptus
  5. Česen
  6. Ingver
  7. Meta
  8. Mullein
  9. Čebula
  10. Oregano
  11. Rožmarin
  12. žajbelj
  13. Timijan
• Vrtno zdravilo

Napad morilskih mikrobov

Pravzaprav niso mikrobi, ki povzročajo simptome, ki jih povezujemo s prehladom ali gripo.

Ustvaril jih je imunski sistem našega telesa kot odziv na virusno okužbo zgornjega dihalnega sistema.

Boleni, zastoji, vročina in izcedek iz nosu so posledica našega imunskega odziva. Ko so okužene, se sluznice začnejo z visoko prestavo, da izvlečejo neprijazne hrošče iz naših sistemov in zavirajo njihovo rast in širijo.

In hitreje se to lahko zgodi, prej se počutimo bolje.

Ko se počutimo pod vremenom, se bodo mnogi od nas obrnili na zdravila brez recepta, kot so dekongestati.

In čeprav pomagajo pri posušitvi pretoka flegma in sluznice, zavirajo tudi naravno splakovanje, ki ga proizvajajo simptomi prehlada, zaradi česar lahko trpi.

Vnesite: prijazna zelišča z vrta.

13 zeliščna zdravila

Znanstveni raziskovalci so v zadnjih letih začeli gledati bližje številnim rastlinskim spojinam za koristne rešitve sezonskih bolezni in kronične bolezni.

Ni presenetljivo, da je zeliščar, številni cvetovi, sadje, zelišča in zelenjava je bilo ugotovljeno, da vsebujejo močne protiglivične, antibakterijske, protimikrobne in protivirusne lastnosti.

Imajo tudi pomembna hranila, kot so antioksidanti, vitamini in številne fitokemije, ki pomagajo pri okrepitvi imunskega sistema - kar nam lahko pomaga, da ostanemo zdravi.

Torej, smiselno je, da lahko številne te komponente prinašajo tudi učinkovito, pomirjujoče udobje hladnemu bolniku.

Številne zdravilne rastline je čudovito enostavno gojiti na svojem dvorišču.

In ne samo za zdravilne namene - imajo tudi precej cvetje, prijetne dišave in služijo za privabljanje opraševalcev, hkrati pa v kuhinjo dodajajo tudi okus in dišavo.

Če ste novi v rastočih zdravilnih rastlinah, predlagam, da poberete dobro referenčno knjigo. Tisti, ki opisuje naraščajoče navade, gojenje in nabiranje, pa tudi terapevtske namene in previdnosti, bo blagodejna vaša domača knjižnica.

Eden mojih najljubših je "Vodnik po zdravilnih zeliščih National Geographic."

Temeljito raziskovano in izobraževalno, vključuje domača sredstva "nad (kuhinjskim) pultom" in zabavno časovnico, ki daje zanimive sitice o zgodovinski uporabi za vsako rastlino.

Vodnik po zdravilnih zeliščih

Kopije te odlične knjige so Na voljo prek Amazona.

Upoštevajte, da lahko nekatera zelišča povzročijo alergijske reakcije ali reagirajo s predpisanimi zdravili in jih nosečnice ne smejo jemati v kliničnih odmerkih.

Preden začnete s katerim koli zeliščnim dodatkom, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Zdaj pa pojdimo v ta rastlinska zdravila.

1. Kamilica

Z očarljivim rožam, podobnim marjeticam in sladkim jabolčnim vonjem, kamilico ljubijo vrtnarji in zeliščarji.

Domače iz Azije in Evrope, najbolj priljubljena sorta, ki se uporablja za čaj in zeliščne mešanice, je nemška kamilica, Matricaria Chamomilla.

V Severni Ameriki se je predstavil v 1500-ih, je srednji primerek, ki se popularno uporablja v posteljah in mejah.

Uporablja se tudi kot učinkovita spremljevalna rastlina za Apple in sadna drevesa, Brassica zelenjava, fižol, Kumare, in čebula.

Prva znana zdravstvena referenca za kamilico je bila zabeležena v egipčanskem medicinskem besedilu Codex Ebers Prikoti 1550 pred našim štetjem!

Številne kulture od takrat so posušene rože pripravile v pomirjujoče čaje za zdravljenje različnih bolezni. In v srednjem veku so ga popularno uporabljali kot razgiban cvet zaradi svoje sadne dišave in domnevne lastnosti razkužila.

Postrelitev je bila praksa razprševanja zelišč na tleh za njihove prijetne dišave in odbojne lastnosti škodljivcev.

V Severni Ameriki se je predstavil v 1500 -ih, danes je eno najpogosteje uporabljenih zdravilnih zelišč v Evropi.

Več o kamilici v naš članek o nasvetih za gojenje in žetev.

Potencialne koristi v hladni sezoni:

Skodelica kamiličnega čaja je lahko učinkovita za zdravljenje vnetja in olajša bolečino in hripavost vneto grlo. Njegovo antispazmodično delovanje je lahko učinkovito tudi pri lajšanju kašlja.

Vdihavanje pare kamilice se uporablja tudi za lajšanje sinusnih zastojev, bolečin in pritiska - globoko dihajte s svojimi sladkimi hlapi.

2. Echinacea

Svetle in vesele v sončni meji, vrste iz Echinacea Rod Dodaj čudovito barvo poletnemu vrtu.

Znan tudi kot coneflowers, z vijolično sorto (E. Primer) Najpogosteje se oglašujejo za svoje zdravilne uporabe, to so trajnice z nizko vzdrževanjem, ki se širijo z lahkoto in proizvajajo cvetje od sredine do poznega poletja.

Domači v Severni Ameriki so semena najljubša majhnih pesmi, zato ne pozabite pustiti nekaj stebel, ko končajo.

Najbolj priljubljena terapevtska rastlina, ki jih uporabljajo Indijanci, je bilo Coneflower običajno zdravilo pri zdravljenju zobobola, vnetih dlesni in vnetih grlo.

Vsi deli rastline se uporabljajo za zeliščne uporabe - liste, cvetni listi in korenine. Danes je Echinacea eno najbolj priljubljenih zelišč, ki se uporabljajo v Evropi in Severni Ameriki.

Če želite izvedeti več, ne pozabite prebrati našega informativnega članka o kako rasti echinacea - Všeč vam bodo njegove lahke navade!

Potencialne koristi v hladni sezoni:

Pomešano s poprovo meto in Hyssop listi, echinacea čaj se uporablja za zmanjšanje simptomov mraza in gripe, kot so nizka energija in zastoji.

Tinktura korenine ehinaceje, ki je bila vzeta na prvih znakih prehlada, lahko zmanjša njegovo resnost in trajanje.

Za več navodil o izdelavi tinkture poberite kopijo priročnika "Priročnik za zeliščne medicine: domači priročnik" Jamesa Greena.

Priročnik izdelovalca zeliščnih zdravil: domači priročnik

Priporoča zeliščna akademija v Bedfordu v Massachusettsu, ponuja jasna, korak za korakom navodila za ustvarjanje vseh vrst priprave na rastlini.

To knjigo najdete Na voljo na Amazonu.

3. Starejša

Čudovit grm za vrt, starejše porode prihajajo iz rodu Sambucus,in so domači v zmernih območjih severne in južne poloble.

Z ljubkimi, čipkastimi cvetovi, ki cvetijo v začetku poletja, sledijo goste grozde vijolično-črnih jagod. S. nigra je vrsta, ki se najpogosteje uporablja v zeliščnih zdravilih.

Jagode, napolnjene z vitamini in močnimi antocianini. Toda kuharji in zeliščarji morajo biti hitro, da dobijo svoj delež, preden obiščejo ptice.

Elder je imel nanjo pritrjeno številne vraževerje in so ga pogosto posadili za zaščito pred slabimi duhovi.

Z veseljem boste vedeli, da naj bi zasaditev starejšega v bližini hiše in blizu vrat ali oken, ki bodo čarovnice obdržali v zalivu!

Če želite uživati ​​v lepoti in bogastvu tega lepega grma, preberite naprej Kako gojiti starejše.

Potencialne koristi v hladni sezoni:

Pri zdravljenju simptomov gripe, zastojev in sinusnih okužb se uporabljajo s svežimi ali posušenimi jagodami, čaj in tinkture za starejše ali tinkture.

In sirup za starejše je najljubše, da se sprosti in olajša kašelj.

Za odličen recept za sirup poberi kopijo Rosemary Gladstar's "Herbal Recepts for Vibrant Health" - dobro znane avtoritete na zeliščnih zdravilih, njena knjiga receptov je klasična.

Zeliščni recepti za živahno zdravje

Lahko vzamete kopijo te knjige od Amazona.

4. Evkaliptus

Domač v Avstraliji, svež, čistilni vonj po evkaliptusu(Eucalyptus globulus) V vročem poletnem dnevu napolni zrak, ko toplota sprošča svoja eterična olja.

Hitro rastoče drevo ali grm v družini Myrtle, Eucalyptus ima rad sončno, toplo okolje z vodo, ki je na voljo globoko v koreninsko cono.

Uspešno je bil uveden v številne države in se je naturaliziral v več regijah, vključno z južno Evropo, Severno Afriko, perujskimi Andi in Kalifornijo.

Za celjenje kožnih ran so bili uporabljeni za tisočletja, ki so jih uporabljali Aboridžinski Avstralci, zdrobljeni listi, medtem ko so ostre hlape vdihnili za čiščenje ust, grla in sinusov.

Pogosta sestavina v številnih hladnih zdravilih brez recepta, kot so kapljice kašlja, sirup za kašelj in drgnjenje prsnega koša, ima evkaliptus antibakterijske in protivirusne lastnosti.

In hlapi iz njegovega eteričnega olja delujejo kot odkolečanje, da zrahljajo zastoje v prsih.

Potencialne koristi v hladni sezoni:

Da pomirimo vneta grla in vnesene sinuse.

Listi ali eterične oljne hlape lahko uporabite s paro za pomoč pri bronhitisu, kašlju in gripi.

Namakanje v kadi v vroči vodi s svežimi listi daje intenzivno hladno kopel - dodajte epsom soli in sodo bikarbono, da pomirjajo boleče mišice in sklepe.

5. Česen

Favorit začimb v kuhinjah po vsem svetu, zgodovinarji verjamejo, da je enostavno rasti česen(Allium sativum in A. sativUm var. Ophioscorodon)gojimo že 7000 let.

Znana žarnica začinjenih klinčkov velja za kultigen - rastlina brez domačega habitata, ki se je razvila s človeškim stikom in gojenjem.

Znani po svojih antibakterijskih, antibiotičnih in protimikrobnih učinkih, znanstveniki zdaj verjamejo, da veliko njegovih zdravstvenih koristi izvira iz žveplovih spojin, ki jih vsebuje, predvsem allicina, ki se tvori, ko se klinček zdrobi.

Če ste novi pri gojenju te neverjetne žarnice, naš članek o radostih gojenja česna Jedi o podrobnostih za bogato letino!

Potencialne koristi v hladni sezoni:

Študije so pokazale ekstrakt česna, ki zavira rast virusa gripe, zmanjšuje resnost prehladov in gripe ter pomaga pri lajšanju zastojev v sinusih in prsih.

Vendar ga je treba zaužiti surovo - toplotno poškoduje žveplove spojine.

Če ga želite uporabiti kot eliksir, olupite in zdrobite strok česna, nato pa pustite, da stoji 10 do 15 minut, da se oblikujejo protivirusne spojine.

Če je uživanje klinčkov surovega česna preveč za vas (je zame!), zmešajte ga z malo oljčnega olja, paradižnikovo marmelado ali pire Avokado in to namažite na kos toasta. Še vedno boste dobili surovo moč, vendar brez intenzivnega okusa.

Ko vaš paradižnik dozori, Bodite prepričani, da poskusite ta slasten recept za slano paradižnikovo marmelado z našega sestrskega spletnega mesta, živil. Fantastično je z zelišči in paradižniki, nabrali sveže z vrta!

6. Ingver

Ingver (Zingiber officinale)je zelnata trajnica iz tropov, vendar s pravimi pogoji jo lahko vsako leto gojimo tudi v zmernih regijah.

Mesnati, intenzivno aromatiziran korezom se dopolnjuje z bambusovimi listi v obliki bambusa in stebla, ki so na vrhu stožcev rumenih cvetov, ki so bili z maroonom.

V azijskih kulturah se Ginger že tisoč let uporablja kot začimba in tonik - Konfucij je brez njega nikoli ni pojedel obroka! Danes je njegov edinstven okus ena najbolj priljubljenih začimb na svetu.

Ginger je z veliko antioksidantov in fenolov še ena rastlina, za katero se je pokazalo, da ima pozitivne učinke v različnih zdravstvenih aplikacijah.

Učite se kako gojiti ingver v našem vodniku.

Potencialne koristi v hladni sezoni:

Gingerol, glavna fitokemijska spojina, ki jo najdemo v ingverju, je znano, da uničuje veliko prehladnih virusov.

Ogrevalno zelišče, ingverjev čaj spodbuja krvni obtok in znoj, da pomaga pri reševanju toksinov.

Rezine ingverja vrete s cimetovimi palicami in vejicami rožmarina za tolažljivo pivo za lajšanje bolečin in zastojev ter pohitel okrevanje.

7. Meta

Vse sorte mete pripadajo Mentha rod. To robustno trajno zelišče, domače v Evropi, raje hladno in vlažno, bogato zemljo.

Spearmint je skupna vrtna sorta in cvetje od sredine do poznega poletja.

Florete z dolgimi steklenicami proizvaja v odtenkih bele, modre ali roza in je čudovito posajeno ob poti, kjer lahko z dotikom sprostite njegov čudovit vonj.

Vendar se bo na vrtu hitro razširil in naturaliziral. Pametno rastlino, da bi ohranili svojo rast.

Osvežujoči okus mete je znan po vsem svetu in je naraven v hladni hrani, kot so poletne pijače, sladoled, solate in jogurt. Prav tako je okusna kot okras za svežo zelenjavo, kot je grah in dojenček krompir.

Mint se pogosto uporablja tudi v kozmetiki in toaletnih potrebščinah in ima bogato zgodovino v ljudski medicini.

Njegova aktivna sestavina je mentol, njegovi osvežujoči hlapi pa so znani v hladnih zdravilih, kot so sirupi za kašelj in mentolirane prsi.

Izvedite več kako se ohladiti, osvežujoč meti.

Potencialne koristi v hladni sezoni:

Metin čaj je poživljajoč in pomaga pri tanki sluzi, razbitju flegma in lajšanju kašlja. Globoko vdihnite parne hlape, da pomagate pomiriti nagačen nos.

Metino eterično olje lahko nanesete tudi lokalno na prsih ali v parniku, da razbijete zastoje v prsih in sinusu ter ublažite kašelj.

8. Mullein

Z mehkimi, žametnimi listi, mullein (Verbascum thapsus)je znano z več ljubkimi imeni, kot so odeja, Bunnyjeva ušesa, flanelski cvet in žametni pristanišče.

Dvoletnik, ima bazalno rozeto dolgih, mehkih listov in v drugem letu proizvaja visoka stebla svetlo rumenih cvetov.

Ugledna zdravila, v srednjem veku so jo veliko uporabljali po Angliji in Evropi.

Zdravniki dneva so uporabili liste in cvetje za zdravljenje različnih dihalnih bolezni, kot so astma, bronhitis, prehlad in kašelj.

Z antibakterijskimi in protivirusnimi učinki ima mullein znižane (tkivne prevleke) lastnosti in učinek izkašljanja.

Potencialne koristi v hladni sezoni:

Mullein, ki ga pripravimo v čaj, pomaga pomiriti razdražene bronhialne prehode, lajšati zastoje in olajšati bolečino pri vnetih grlu in laringitisu.

9. Čebula

Eden najpogosteje gojenih od vse vrtne zelenjave in kuhinjske najljubše, običajne čebule (Allium Cepa)Pridite v različnih okusih, oblikah in velikostih.

Od majhnih, ognjenih žarnic, do izjemno velikih in rahlo sladkih 'Walla Walla,' so doma v skoraj vsaki kuhinji.

Šteje se, da je čebula nastala bodisi v Aziji bodisi na Bližnjem vzhodu, z dokazi o gojenju iz bronaste dobe.

V celotni antiki jih je veliko kultur uporabljalo v kulinarične in terapevtske namene. Egipčani, ki jih Egipčani štejejo za sveto, je njihova umetnost prikazala čebulo kot cenjene predmete - in igrala so pomembno vlogo pri mumifikaciji!

Med najbolj dobro preučeno zelenjavo je čebula pokazala številne koristi za zdravje, vključno z protivnetnimi, antiseptičnimi, antispazmodičnimi in eksperizacijskimi lastnostmi.

Če želite gojiti to dobronamerno žarnico, si oglejte vse podrobnosti v naš članek o gojenju umetnosti čebule.

Potencialne koristi v hladni sezoni:

Poroča se, da je iz mehčane čebule, pomešane z malo sladkorja, zrahljala zastoje v pljučih in dihalih.

10. Oregano

Najljubši kuhinjski vrt, Oregano (Origanum vulgare)Naredi privlačen dodatek k mejam in rokerijam. Zasajena po Pathways, sprosti svojo hudomušno dišavo, ko se dotakne mimo.

Oregano raje suha, prodnata tla in polno sonce. Na vrtu se hitro seme in privabi opraševalce. V začetku poletja se pojavijo trajnice, grozdi precej roza ali belih cvetov na visokih steblih.

Priljubljena začimba Oregano se najpogosteje uporablja za okus mesa in slane jedi, kot so testenine, pica, omake in enolončnice.

Oregano se skozi zgodovino terapevtsko uporablja v ljudski medicini. Študije kažejo, da je bogato z antioksidanti in polifenoli, zeliščarji pa priporočajo njegovo eterično olje, da pomagajo okrepiti imunski sistem.

Učite se kako saditi in gojiti origano v našem vodniku.

Potencialne koristi v hladni sezoni:

Čaj origano lahko izdelamo iz svežih ali posušenih listov. Ima cenjene lastnosti v odkupih za zastoje dihal in simptome prehlada.

To je še en čaj z močnimi, aromatičnimi hlapi, ki dihajo za pomirjujoče olajšanje.

11. Rožmarin

Sponko v kuhinjskih vrtovih, rožmarin (Salvia Rosmarinus)ima značilen, borov okus in dišavo, ki jo ljubijo kuharji in zeliščarji.

Po rodu iz obalnih mediteranskih regij ima ta gozdnati, trajni zimzelen majhne, ​​pomladno cvetoče modre, roza ali sivke in smole, igle podobne liste.

Kot številna mediteranska zelišča, ima raje peščena ali prodnata tla z odlično drenažo in sončno lokacijo.

Rosemary raste pokonci, hkrati pa se razprostira in navzdol. Zaradi tega je dobra izbira za rast na pobočjih ali terasah, proti ograjam, v bližini panjev ali sten ali kot samostojni primerek.

In obrezovanje zrelega rožmarinskega grma je kot potovanje v zdravilišče - če nabijete rezana stebla!

V kuhinji se njegov svetel, grenki okus uporablja tako v sladkih in slanih jedeh.

Rosemary ima dolgo zgodovino v ljudski medicini, njeno presenetljivo aromo pa pogosto najdemo tudi v kozmetiki in toaletnih potrebščinah. Poleg tega je dolgotrajen, dišečen dodatek k rezanju cvetov.

Njegova eterična olja imajo protibakterijske, protiglivične in protimikrobne lastnosti ter lastnosti, ki lahko nudijo blago lajšanje bolečin.

Bodite prepričani, da preverite naš članek o kako uspešno gojiti to vrtno klasiko.

Potencialne koristi v hladni sezoni:

Rožmarinski čaj je energičen, dihanje v svojih hlapih.

Nekaj ​​kapljic njegovega eteričnega olja v kombinaciji z olji sivke in evkaliptus se lahko uporabimo kot lokalna drgnjenje za lajšanje simptomov gripe, kot so Athed Skics in Mišice.

12. žajbelj

Še en najljubši v kuhinjskih vrtovih, žajbelj (Salvia officinalis)je trajnica srednje velikosti. Njen domači habitat je del Evrope, ki sega od severne Španije čez južno Francijo in do Jadranske obale.

Odlikuje ga srebrna, lesena stebla in mehke, zbrisane liste bledo modro-zelenega.

Stebla privlačnega, dišeče cvetove cvetijo spomladi v odtenkih modre, vijolične, roza ali bele barve. Magnet za opraševalce, prav tako naredijo dišeče dopolnjene ureditve cvetov.

Žajbelj se zlahka goji s polnim soncem, odlično drenažo in peščeno ali prodnejšo zemljo.

Najdeno v skoraj vsakem stojalu za začimbe se uporablja za začiniti perutnino, slane jedi, nadeve in zelenjavo.

Sage je igral pomembno vlogo v več različnih kulturah in je že dolgo cenjen zaradi svojih številnih lastnosti, ki povzročajo zdravje. Starodavna latinska koreninska beseda za salvijo pomeni "dobro, da se počutite ali ozdravi!"

Z antibakterijskimi lastnostmi se danes uporablja tudi v naravnih toaletnih potrebščinah, kot so deodoranti in pranje ust.

Oglejte si naše Vodnik po gojenju žajblja Če želite izvedeti več.

Potencialne koristi v hladni sezoni:

Sodobni zeliščarji uporabljajo žajbelj čaj, da olajšajo simptome bronhitisa, prehlada, kašlja in vneto grlo.

In učinkovito grgo vneto grgo lahko izdelamo z strmimi žajbeljskimi in timijanskimi listi z jabolčnim kisom.

13. Timijan

Timijan (Thymus vulgaris) je nizko rastoči trajni grm z navado, ki se širi.

Odlikuje ga drobne, zimzelene liste in enako drobne cvetove, ki cvetijo skozi pozno pomlad in poletje v aromatičnih vrtinkih roza in sivke.

Druga rastlina, ki imajo radi sredozemske razmere prostega, suhe zemlje, temeljite drenaže in polnega sonca, timijan ima poživljajoč okus in dišavo, ki se veliko uporablja za aromatiziranje mesnih jedi.

To je glavna sestavina v šopku Garni in se tradicionalno uporablja pri vresti slanih jedi, kot so omake, juhe in enolončnice.

Njegova eterična olja imajo protimikrobne in antispazmodične učinke, do prve svetovne vojne pa se je timijanovo olje običajno uporabljalo kot antiseptik za rane na bojišču na kraju samem.

Potencialne koristi v hladni sezoni:

Znani odkolečajoče, sveže ali posušene timijanske liste lahko pomagajo umiriti kašelj in zrahniti bronhialne zastoje, ko jih strdite v čaj, ali pa se uporablja za vdihavanje hlapov.

Vrtno zdravilo

Za odmerek naravnega olajšanja zaradi nelagodja zaradi simptomov mraza in gripe so rastlinska zdravila tako blizu kot vaš vrt.

Ne samo, da vrt zagotavlja hranljive in koristne jagode, rože, zelišča in zelenjavo za pripravo pomirjujočih napitkov, vrtnarjenje promovira Stres-Relief in sreča!

Ko boste naslednjič pod vremenom, preživite nekaj časa na vrtu, da vam pomagate, da pozabite, kako slabo se počutite… za nekaj časa, vsaj vsaj nekaj časa.

In poberite dobro referenčno knjigo, da začnete rasti in pripravljate svoja sredstva!

Ali imate kakšne misli ali vprašanja o gojenju teh rastlin? Spustite nam vrstico v spodnjem razdelku s komentarji.